Sztuka lekarska
Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, piłka nożna bądź jogging? Dobra informacja dla pragnących trochę więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość więcej jeść – bez ryzyka utycia.
